Uma historia de amor...


Yoga em família é uma forma dos pais que nunca praticaram yoga entenderem porque as crianças gostam tanto de yoga.
Este programa é conduzido pelo professor de yoga e educação física Luis Antonio Turisco, 32 anos.
Luís foi atleta e campeão de handball e tem muitos anos de experiência em exercícios de equilíbrio lúdico como yoga com crianças.
O yoga para crianças melhora:
Bem Vindo!
Uma historia de amor...

Garudasana - Garuda significa águia, representa o transporte do Deus Vishnu que é um dos tres aspectos da trindade hindu. O Sr .Vishnu é o preservador dos universos internos e externos, ele é o poder que sustenta e mantém, das moléculas às galáxias.
Benefícios - Desenvolve os tornozelos e remove a rigidez nos ombros. Alivia caimbras nas panturrilhas e pernas em geral (ref.: Light on Yoga - B.K.S. Iyengar).

Os Yogues nos ensinam que quando damos um passo em direção ao Grande Ser Absoluto (também conhecido por Deus)ele dá mil em nossa direção. A imagem que eu tenho é a de estar na direção de um gigante.
No Bhakti Yoga - O Yoga do Amor Devocional - aprendemos que nossa devoção é um santuário que só devemos abrir e dividi-lo com aquele que também tem devoção. Pois do contrário podemos nos machucar e nos expor desnecessariamente.
Sr. Krishna disse: "Eu sou o amor dos amantes que nenhuma lei pode proibir"
Gente Demais
Uma história Taoista da antiga China ....

Conta-se que um homem chamado Manjung Chou foi visitar Lao Tsé, na esperança de encontrar, ao lado do sábio, solução para muitos dos seus problemas. E, naturalmente, foi sozinho ver o mestre.
Mas, ao chegar, Lao Tsé lhe disse:
- Se queria me ver por que trouxe consigo essa multidão de gente?
Manjung Chou estranhou. Mas Lao Tsé insistiu:
- Entre. Mas por favor, peça a toda essa gente que espere lá fora.
Só então Manjung compreendeu. A multidão, ele trazia dentro dele em sua mente.
-----------------------------------------------------------------
Quando estamos realmente abertos para ouvir a outra pessoa? É tão raro. Normalmente estamos como Manjung Chou carregando uma multidão de pessoas e ruídos dentro de nossa mente. Quando escutamos o outro com a mente plena, com a atenção total eu chamo a isto o "Yoga do Escutar".
Nossos ouvidos só ouvem, são apenas orgãos de percepção. Mas é o cérebro e o coração que escutam. Ouvir o outro estando inteiro naquele nomento, sem julgar enquanto escuta, sem estar respondendo para si mesmo antecipadamente através dos seus pensamentos, quando escutamos a outra pessoa com a mente vazia, então é uma meditação. Então a mente está unida ao Ser, aí só resta e permanece o estado interior do Yoga.
Asana inspirado na natureza
Adho Mukha Svanasana -posição do cão olhando para baixo. Benefícios - acalma o cérebro e estimula suavemente os nervos, desacelera os batimentos cardíacos, reduz a rigidez das escápulas, fortalece os tornozelos e tonifica as pernas, reduz fluxos menstruais intensos e ajuda a previnir as ondas de calor durante a menopausa.


PERFIL
![]() ![]() ![]() |
BRASIL, Sudeste, Homem, de 46 a 55 anos, Portuguese, English, praticar yoga |
LINKS
CATEGORIAS
HISTÓRICO
BUSCA