Sandro, estou gostando muito de ler os post antigos! Li semana passada um que foi bem importante: você falava sobre escutar. Como é difícil realmente escutarmos os outros, muitas vezes enquanto alguém fala nossa cabeça já está cheia com nossos próprios pensamentos e julgamentos. Gostaria muito de poder cada vez mais escutar ou outros de verdade, e percebo que o yoga me ajuda muito nisso. Obrigada, Livia
Livia - 09/06/2009 16:15

A raiz é o estado de meditação

Livia, que ótimo que você leu este antigo post do saber ouvir. O "Yoga do Ouvir" é poderoso! Quando conseguimos ouvir o outro com totalidade é porque esvaziamos a mente e isto é meditação e meditação é a raiz do yoga. Na árvore cuja raiz é o estado de meditação, a flor é o yoga e o fruto é contentamento interior.

Não achar nada!

Veja só quantas vezes por dia podemos praticar este valioso yoga! Quando escutamos sem nos preocuparmos com oque responder ficamos no momento presente, ficamos totalmente livres. Este exercício de ouvir é uma chance incrível de permanecer no 'agora' muitas vezes por dia. Nossa sociedade nos imprime a idéia de que temos sempre que dar opiniões e acharmos algo de tudo que vemos e ouvimos. No entanto isto alimenta a ansiedade e a  ansiedade nos distancia da nossa verdadeira natureza. É extremamante libertador ater-se só a ouvir a outra pessoa, sem o compromissso de dar nenhuma opinão, nenhum "achismo".

A prisão do ego

Temos em nós a regencia prisioneira  e forte do ego, onde lutar pelas nossas opiniões nos faz sentir mais importantes e assim muita energia é desperdiçada tolamente  Concordar e discordar é o que separa o o paraíso da terra. Quando ouvimos com a mente vazia ocorre o despertar da sabedoria interior, pois ouvimos com o coração. O coração é a morada da consciencia!