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Meditação na ação = saúde

COMENTÁRIO DO POST - Faça chuva ou faça sol, sorria! 29/06/2009 22:51

Sandro, sou sua aluna há poucos meses e recentemente passei a acompanhar o blog. Estou gostando muito. Sempre me questiono se as pessoas que reclamam do tempo no elevador (está frio demais, calor demais, seco demais) realmente estão incomodadas com aquilo ou estão apenas reclamando por costume, ou até para puxar assunto. Voce tem razao, podemos exercitar para sorrir ou dizer algo positivo, enviando esta vibração ao universo e a nós mesmos! Um beijo, Camila Goytacaz
Camila Goytacaz | pedropedefeijao.blogspot.com | 03/07/2009 16:21

UTTANASANA - postura do alongamento intenso (variação restauradora com uso de acessorio).

Neste momento afaste a mente tanto da sensação de desconforto quanto da sensação de conforto.

Torna-se o "observador!"

Resposta ao comentário:

Camila, é um bom começo quando questionamos estes hábitos áridos e nada inspiradores pois estamos conseguindo enxergar os condicionamentos e podemos sair da repetitividade enfadonha da mente. Na prática dos yogasanas - posturas - é um bom momento para exercitar esta consciencia e ficar em algum espaço interior onde criamos uma condição intocável pelos pequenos julgamentos de conforto ou desconforto. É quando fortalecemos o poder da vontade e saímos da dualidade das rotulações e conceitos. Isto torna-se uma meditação na ação.

Saúde espiritual

Esta meditação no corpo físico cria o estado que os yogues chama de "não-dual", é uma experiência gratificante para o praticante que acredita e percebe que praticar yoga pode nos levar a sair do sofrimento humano.

Saúde fisiológica

Para aquele que busca no yoga bem estar e saúde ele encontra o que busca, pois quando a mente se volta para o corpo é quando nosso metabolismo se beneficia. Há uma reduçaõ do estresse e um fortalecimento em cadeia (não nesta ordem) do sistema imunológico, digestivo, nervoso... Obrigado pelo seu comentário.

Sandro Bosco às 13h17

O gato e o poste (loucuras humanas)

COMENTÁRIO do post de ontem – Vegetarianismo .....
Lavinia | r.labeckevinia73@hotmail.com | 02/07/03
oi Sandro! adoro todos seus posts, mas estou curiosa da parabola do gato e do poste!...vegetarianismo penso que é tambem um ato de amor e respeito. um grande abraço e NAMASTE

Era uma vez ... em um distante vilarejo nas montanhas do oriente, um mosteiro de monges que praticavam regularmente a meditação. Um certo dia eram 4h da manhã e a meditação mal havia começado quando ouviu-se na porta do templo um miado faminto de um pequeno gatinho. Para não criar tumulto o jovem monge foi ordenado que verificasse o que era. Voltou aos sussurros com o pequeno bichano já quieto no calor dos braços humanos.
Leve-o bem lá fora no quintal, disse seu superior, amarre-o no poste e lhe dê uma tigelinha de leite e uma cestinha para que ele se aquiete. O gatinho foi adotado no mosteiro e todos os dias antes das sessões de meditação um monge o amarrava no poste com os devidos cuidados e conforto para que o gato não atrapalha-se o recolhimento necessário pra a meditação.
Mais de uma década se passou mantendo-se este ritual até que o gato morreu.
Reuniram-se os monges para confabular:
- “Como vamos continuar a meditação sem termos mais o gato para amarrarmos no poste?”. Logo a grande idéia surgiu.
- Vamos procurar no vilarejo e adotarmos um novo gato. (!!!)

Seres humanos funcionam assim. Lamentável ou não é uma forma de criarmos e mantermos crenças irracionais, elas nos fazem sentir seguros dentro do frágil universo das defesas e certezas do ego. Elas nos mantêm limitados e subordinados a atitudes medíocres e aprisionadas num mar de condicionamentos insensatos.

em Parábolas e compartilhar
Sandro Bosco às 21h31

Vegetarianos, Budistas e câncer

Vegetarianismo? Por que?

O Yoga adota o vegetarianismo por vários motivos.

• Por ser mais higiênica (carne morta está em decomposição)
• Eticamente e moralmente não se mata animais (conceito ancestral de não–violência)
• Por ser mais saudável (digestão menos tóxica)

Contudo alguns professores de yoga como eu não são radicais ao uso restrito do vegetarianismo aos seus alunos. Eu particularmente sigo o vegetarianismo e adoro como método e dieta alimentar.
Os adeptos e monges tibetanos do Budismo Vajrayâna que tem suas origens no Yoga e Tantra comem carne, porque nas montanhas do Tibet onde viviam na antiguidade não tinha outro alimento tão forte para o sustento senão a carne bovina.
Não entendo como eles vivendo há tanto anos (exilados) na Índia, país com fartura de boa e nutritiva dieta vegetariana, ainda não abriram mão deste costume.
Me lembra a parábola do gato e do poste, você conhece?
Importante frisar que a maioria das linhas de yoga adota o vegetarianismo!

Sua santidade

O próprio Dalai Lama esclarece e posiciona sabiamente sua visão sobre isto:
“Não vejo razão alguma pela qual os animais devam ser mortos para servir de alimento aos homens quando existem tantas alternativas. Afinal de contas, o homem pode viver sem carne. Só alguns animais carnívoros são obrigados a comer carne. A matança de animais por esporte, por prazer, pelo sabor da aventura e para se obter peles é um fenômeno a um só tempo aflitivo e repugnante. Tais atos de brutalidade não têm justificativa.
Na nossa atitude em relação à vida, seja ela pragmática, seja de outro tipo, a verdade última com que nos defrontamos – quando encontramos os fatos com sinceridade e sem nos enganar – é o desejo de paz, segurança e felicidade. As diferentes formas de vida em diferentes aspectos da existência constituem a fervilhante população viva desta nossa Terra. E, quer pertença ao grupo superior, na forma de seres humanos, quer ao grupo inferior, os animais, todos os seres buscam antes de tudo a paz, o conforto e a segurança. A vida é tão preciosa para um ser mudo quanto é para um homem. Assim como este busca a felicidade e foge da dor, assim como quer viver e não morrer, assim também o querem as outras criaturas”.

Mais vegetais e menos câncer!
Matéria publicada hoje!
http://veja.abril.com.br/noticia/saude/vegetarianos-tem-menor-risco-cancer-481016.shtml -

Vegetarianos têm menos câncer!

em Saúde: corpo e mente
Sandro Bosco às 22h03

Os frutos da ação.

"Um bom viajante não tem planos fixos e a sua intenção não é chegar"

Lao - Tzu

"O Grande Caminho não é difícil para aquele que não tem preferências."
Sosan - um dos patriarcas do Zen, mestre andarilho do qual se sabe muito pouco -

Disse o Sr. Krishna a Arjuna: "Não prenda-se aos frutos da ação. Atenha-se somente a ação. Você tem direito a ação mas não aos frutos da ação."

Três mensagens de épocas e origens diferentes e distantes, ambas as três não são de superfície , são profundas e de ordem prática. Com uma mensagem de fundo semelhante ou a mesma.

Sem expectativas você está livre!

Livre do que?

Livre dos grilhões dos resultados da ação que tanto atormentam a mente ou que tanto a mente atormenta a condição humana.

Sandro Bosco às 18h11

Faça chuva ou faça sol, sorria!

"Nada existe de bom nem de mau, o pensamento é que o torna assim."

William Shakespeaere

Tem que chover, tem que fazer sol, tem que fazer calor, tem que fazer frio, tem que ter dia nublado, tem que ter dia que venta, tem que ter o dia que o ar está parado. Mas é o eterno hábito de reclamar é que torna a vida tão chata para aqueles que se sentem obrigados a se incomodar todo dia por tão pouco.
Se cada um pudesse ver o mal que faz para o seu sistema imunológico ou digestivo quando se irrita, talvez mudasse o jeito de ser . Mas poucas pessoas tem consciência do seu corpo, só o sentem quando ele doe ou quando estão doentes. A tendência da maioria dos humanos é continuar reclamando mesmo sabendo pela lógica que a natureza é inexorável, o tempo é inexorável.
Que tal sorrir, para a chuva, sorrir para o frio ou para o calor?
A saúde agradecerá.