A importância de reconhecer seu progresso

Propaganda natural - as posturas são valiosas   - 15/07/2009 17:06
Caro Sandro, pratico Yoga no método do mestre Iyengar há pouco mais de 1 ano. Confesso que somente me interessei pela Yoga pela possibilidade de resolver uma dor na lombar que estava limitando meus movimentos. Não só resolvi minha dor como todos os demais males fisicos que me acometiam. Ao mesmo tempo, a medida em que eu alinhava minha coluna através dos asanas eu alinhava também minha saúde emocional que estava há muito intoxicada. Resultado: Melhorei minha saúde física, minha saúde emocional, meu metabolismo é outro, meu corpo mudou. Consequência: Abri minha mente para um novo nível de consciência, comecei a agir e parei de fingir para mim mesma. O caminho está sendo árduo, os desafios são muitos mas respiro melhor, sinto-me conectada com meu eu superior e incrivelmente forte para enfrentar todas as adversidades. Quando adentrei o caminho do Yoga, dentro de mim, eu sabia que era um caminho sem volta. Adoro o seu blog. Sou uma leitor assídua! Obrigada. Um abraço Alessandra
COMENTÁRIO DE 18/07/2009 13:14

Alessandra
Muito rico seu comentário, obrigado. Reconhecer o própio progresso tem um valor inestimável!
De fato é muito raro entre nós seres humanos quem pode sentir e relacionar por experiência própria o estado emocional com a postura corporal.
O yoga conforme orientado pelo Mestre Iyengar abre este universo de uma forma bem palpável, contudo, mesmo assim, não são todos os praticantes que ganham assim rápido esta percepção. Por isto você é uma afortunada, primeiro por estar vivo dentro de você esta luz que te permite ver esta relação, que acontece incessantemente dentro de nós. Mas muitas pessoas olham para o céu e não vem as estrelas, outras vêem as estrelas mas perderam o senso de maravilhar-se, tão precioso para a vida. A outra riqueza que você mostra é a gratidão. Quando se desenvolve gratidão no yoga abre-se o canal do coração e o aprendizado se torna mágico, no sentido de inexplicável, ou seja fora dos padrões limitados da razão. Mágico mesmo, como as estrelas, são inexplicáveis e existem. Elas passam a  existir quando olhamos para elas e a reconhecemos. Mais uma vez, obrigado. Sandro

                                                                                                                          FOTO - R. SETTON

ADHO MUKHA SAVANASANA - postura do cão com o rosto voltado para baixo. Como constata a Alessandra (acima), a prática dos yogasanas com alinhamento, pode resolver problemas lombares. Este yogasana é um dos que, feito com boa orientação e precisão, pode corrigir e realinhar a coluna vertebral.