A sutileza do Caminho.

"Difícil de atravessar como o fio de uma navalha. Difícil é o caminho, dizem os sábios".
Katha Upanishad

A sutileza do Caminho.

"Difícil de atravessar como o fio de uma navalha. Difícil é o caminho, dizem os sábios".
Katha Upanishad
Curso de Formação
As posturas do yoga são feitas de consciência.

UPAVISHTAKONASANA - postura sentada do ângulo
“Asanas penetram profundamente em cada camada do corpo e, ao final, chegam à consciência.”
B.K.S.Iyengar
O velho zen
Aquela aldeia do Japão sofria seguidos ataques dos bárbaros. E, naquele dia, estes haviam anunciado uma nova invasão.
O chefe bárbaro mandara dizer, de véspera, que, quando chegasse com o seu exército, não queria encontrar ninguém na aldeia, sob pena de massacrar, sem piedade, aquele que, porventura, o desobedecesse.
Todos assim, haviam se retirado. Homens e mulheres, levando consigo as crianças, os anciãos, e todos os que conseguiam carregar.
Apenas um velho zen permaneceu sentado à porta de casa.
Os ruídos dos cavalos inimigos fizeram-se logo ouvir. E com eles os bárbaros, portanto nas mãos espadas fulgurantes.
Ao ver o velho sentado à soleira da porta, o chefe bárbaro enfureceu-se e com voz de trovão, ameaçou:
- Não ouviste dizer que não queria encontrar ninguém nesta aldeia quando aqui chegasse velho idiota?
- Sim, eu ouvi – respondeu o velho.
- Então, como te atreves? Não sabes que posso simplesmente atravessá-lo com minha espada, num piscar de olhos?
- Sim, eu sei. – respondeu outra vez. Mas o que eu não sei é se tu sabes que eu posso simplesmente deixar que me atravesses com tua espada, sem nem um piscar de olhos.
Hoje alertei aos alunos no final da aula pela manhã, como é valioso o estado psicofísico que se tem nas mãos depois de uma prática de yoga. Se não o valorizamos o perdemos por muito pouco. Ele é tão caro e precioso e como eu digo “o entregamos por um preço muito barato”. Ao sair na rua, porque está chovendo e o sapato molhou e algo me aborrece e lá começa a se dissolver este estado raro que vem da somatória desta química tão especial da yoga e da meditação.
Em muitas tradições orientais que estudei vejo os sábios e yogues valorizando “o estado interior, o poder do agora”.
O velho zen não perde este estado de unidade do corpo e da mente, unidade da mente com o coração, nem diante da espada do inimigo. Ele preserva confortavelmente o estado de liberdade dos medos da mente, das perdas e da morte.
Gripe H1N1
Volta e meia falo nesta Blogosfera do Yogue sobre as relações estresse, yoga e sistema imunológico. Na mesma freqüência também reflito aqui, o quanto nossa mente pode ser influenciada pela mátrika – a energia mãe - contida nas letras e palavras. Neste momento você encontra todo dia e toda hora notícias sobre a gripe suína. Sem dúvida as precauções que você pode tomar, que a mídia divulga, ajuda e muito. Mas é necessário que você se beneficie mais com a informação positiva da notícia sobre a gripe. Na verdade algumas pessoas tornam mesmo uma notícia boa em algo alarmante - e é aí que mora o perigo - e isto o corpo responde com estresse e se reflete no seu sistema imunológico abatendo suas forças internas. Cuidado não só com oque você ouve, mas como a sua mente interpreta o que você ouve. A prática dos yogasanas - posturas - como um todo, fortalece o sistema imunológico e algumas posturas invertidas ainda mais. Concentre-se no que pode fortalecer o seu sistema imunológico e não só com o que pode enfraquecê-lo

SIRSHASANA - sirsh significa cabeça e asana postura, nesta variação desenvolvida pelo Sr. Iyengar de Pune na India, torna-se bem restauradora reduzindo o estresse e irrigando o cérebro além de inúmeros outros benefícios à saúde.
Postura que acaba com qualquer cansaço

SARVANGASANA - sarva siginifica toda e anga, partes.
Este yogasana - postura de yoga - faz referência a todas as partes do corpo. A ciência moderna já constatou através de vários experimentos que ele beneficia os sistemas: imunológico, cardiovascular, hormonal, nervoso e circulatório.
Os yogues dizem que não há onde esta postura não traga benefícios. Contudo ocorre bastante pêso nos ombros e pescoço e por esta razão alguns acessórios são necessários para que se possa alcançar uma permanência longa e com isto os efeitos benéficos sejam ampliados. Os acessórios fortalecem o alinhamento abrindo a região do sternum, e do peito e alongando devidamente o pescoço atraves do melhor posicionamento dos ombros. Muito eficiente nas doenças crônicas é um yogasana que acalma e restaura, eliminando o cansaço. As mulheres devem evitá-lo durante o período menstrual.

PERFIL
![]() ![]() ![]() |
BRASIL, Sudeste, Homem, de 46 a 55 anos, Portuguese, English, praticar yoga |
LINKS
CATEGORIAS
HISTÓRICO
BUSCA