Meu filho prefere as invertidas e outras.
Posturas invertidas e cuidados com o pescoço
Comentário do meu filho em 14/08/2009 13:04
Adoro posturas invertidas, as invertidas e as de correias são as melhores! Abraços do seu filho. entra no meu blog!:http://blogdosaopaulinojovem.blogspot.com/
Matheus | http://blogdosaopaulinojovem.blogspot.com/ | 17/08/2009 16:34
Vejam só pai e filho de ponta cabeça na “parada de mãos” ao ar livre! Aproveite se você é São Paulino e visite o blog dele que é demais !!!
ADHO MUKHA VRIKSHASANA - postura da árvore com o rosto para baixo
Sandro Bosco às 18h46
Viva as 200.000 visitas! O prana do blog!
Contemplação
Hoje de manhã quando estacionei meu carro, fiquei ainda sentado dentro dele maravilhado (foi reflexo e efeito prolongado da meditação matinal que havia sido profunda). Como havia chovido e ventava em São Paulo, o ar estava bem limpo, e aí me perdi por um tempo, mirando pelo para-brisa, lá longe, a Serra da Cantareira que tinha um efeito especial de nuvens deitadas nos picos das montanhas e uma luz por trás delas, bem maravilhoso!
O importante é celebrar e agradecer, a vida, o yoga e sempre que possivel maravilhar-se com o que nos cerca.
Festa no blog
Hoje celebro com você mais uma chegada neste blog.
Sempre é bom marcarmos o terreno que caminhamos, por isto destaco que chegamos (e passamos) 200.000 visitas no Blog do Yogue!
Estas visitas são como o prana - vitalidade e energia consciente - do Blog do Yogue!
É difícil acreditar
Nunca imaginei que conseguiria escrever tanto sobre yoga e meditação como escrevo no Blog do Yogue. Graças a quem o lê, graças a você!
Há bem da verdade inspiração não falta , pois a sabedoria yogue é infinita e então sempre tem uma leitura aqui e ali que dá um insight, que me faz lembrar de uma experiência vivida e assim vai.
Além disto, vocês yoguins que deixam seus comentários - e a esses tenho meu especial agradecimento - ligam idéias, trazem idéias e assuntos e me leva a novos posts.
E ainda, além disto, pratico yoga e meditação todo dia o que torna-se mais uma fonte rica de criação.
Mais presentes
Por falar em criação e inspiração, a Kimie, uma aluna que chegou da Índia agora, veio fazer uma aula comigo pela manhã e me trouxe de presente dois livros maravilhosos: uma versão do Shiva Sutras, de Jaideva Sing, e outra dos Upanishads, de T.M. P. Mahadevan.
Acho que foi presente de mais um “Aniversário de Visitas do Blog do Yogue”.
E para dividir este presente, deixo uma citação que li agora do Maitrayani-Upanishad, que pertence a um dos 04 Vedas, que é uma das escrituras mais antigas da humanidade.
“Aquela felicidade que é alcançada pela mente, que foi limpa de todas as impurezas pela meditação e que é deixada em descanso no Ser, não é possivel ser descrita em palavras”. Upanishads
Sandro Bosco às 18h08
O corpo é o instrumento.
O corpo é o instrumento
Ontem tive a honra de ganhar da Maristela, minha aluna, um lindo livro do Budismo Tibetano “Os Cem Conselhos” de Padampa Sangyé, comentado pelo lama Dilgo Khyntsé - editora Lótus do Saber – .
Na capa há uma linda foto deste precioso mestre de olhar profundo, doce e intrigante, Lama Dilgo.
Escolhi um sutra que o Sr. Dilgo cita em seu comentário e que para nós praticantes de yogasanas - posturas - traz muita luz e uma rica reflexão a uma questão recorrente.
“O corpo é o barco que nos conduzirá às praias da libertação (moksha);
O corpo é uma pedra amarrada ao nosso pescoço para que afundemos nos abismos do samsara (o ciclo de nascimento e morte):
O corpo está a serviço tanto do vício quanto da virtude.”
Sandro Bosco às 16h25
Meu final de semana no curso de FORMAÇÃO DE PROFESSORES DO YOGA DHAM
Meu final de semana no curso de FORMAÇÃO DE PROFESSORES DO YOGA DHAM
em Aprender e ensinar
Sandro Bosco às 10h54
Não fale, seja!
"Você tem que ser a própria mudança que você quer ver no mundo."
Mahatma Gandhi
Esta frase tem o poder da transformação. Assim como crianças seguem o que vêem os pais fazerem muito mais do que os pais dizem, seres humanos se baseiam em exemplos mais do que em palavras. Por esta razão muitos yogues na Índia, que pouco falaram em toda a sua vida, mesmo assim podiam inspirar outros a seguir e mergulharem no caminho do yoga. Simplesmente pelo estado interior que você está, de paz e presença no aqui e no agora, você pode influenciar benéficamente o ambiente a sua volta.
em Aprender e ensinar
Sandro Bosco às 22h15
Sem yoga? Como é possível?
Trabalhei sexta a noite no workshop de yoga para ombros e pescoço, dei 08 horas de aula de yoga por dia, sábado e domingo, segunda feira estava cansado (minha mente mais do que o meu corpo) e fiz uma bela prática de yoga de apenas 1h30 e parecia um passe de mágica, estava renovado. Pensei: Como é possível viver sem praticar yoga? Fico pensando como se pode viver sem a prática de yogasanas, meditação e pranayamas – respiração?
É um presente dos deuses realmente, mas como prefiro dizer: é uma herança dos yogues.
em Saúde: corpo e mente
Sandro Bosco às 17h34
PERFIL
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