Santosha - contentamento
Uma qualidade importante para a prática de yoga.

Cultiva-lo é importante.
Não está disponível sem esforço.
Está disponível sem esforço.

O esforço para continuar sempre,  pode ser encontrado no contentamento.
O esforço nutre o contentamento.
O contentamento nutre o esforço.
 
O esforço sobre si mesmo pode (deve) tocar com suavidade a parte mais interna do centro do coração e acorda-lo diariamente.
Mantê-lo acesso nos momentos difíceis e nos fáceis. O contentamento que mostra um doce e pequeno sorriso dos cantos dos lábios.
O esforço do contentamento em forma de gratidão pela vida.

Dois sábios yogis

Sri Maharish Patanjali o grande sábio indiano (260 a. C.), em seu indispensável livro Yoga Sutras, inclui em seus ensinamentos a importância do contentamento – santosha -. Talvez decálogos estivessem na moda naquela época e  ele o inclui nos seus dez niyamas e yamas - disciplinas internas e externas - .

Um sábio yogi de Maharashtra na India ensina “Que o contentamento pode destruir o ego”.
Que ego estamos falando?
Aquele que o faz sentir pequeno e miserável, aquele que dá a falsa noção de si, aquele que o afasta do amor pelos outros e que obscurece o sentimento de unidade e entrega.

Ego

O ego em sânscrito chama-se ahamkara, que significa aquele que divide, que separa e o afasta do que antes era uno, era pleno.

A sua experiência
Lembre-se de um momento que você estava dormindo e ao acordar devagarzinho sentiu que vinha de um lugar interno ou estava em um estado onde se sentia inteiro. Talvez pleno, sem desejos, se sentindo completo. Isto ocorreu por quanto tempo (?) antes de seus pensamentos entrarem naquele espaço. Num estado assim você estava ainda sem o domínio do ego.
Você já sentiu isto?

Você já se sentiu assim?
Foi bom?

Experiência de hoje cedo ..
.... quando eu estava na prática de dhyana, meditação, percebi como a mente estava cheia de pensamentos movimentados. Parecia um canal de TV de vendas e me oferecia mais do que eu pudesse consumir. Entrei no mantra que me leva ao vazio e o repeti com a respiração. Percebi que internamente minha consciência começou a se expandir neste estado vazio. Neste lugar havia silêncio. Pedi, sem palavras, abrigo e proteção neste local vazio e silencioso. Em outro espaço, como que lá fora, a tempestade ruidosa de pensamentos parecia continuar, com seus raios e trovões e eu me distanciava suave e continuamente dela. Sentido-me mais e mais protegido e abrigado neste vazio silencioso e restaurador das energias.