SILENCIE A MENTE SILENCIANDO O CORPO

SILENCIE A MENTE SILENCIANDO O CORPO
Um aluno me perguntou se yoga pode tratar tontura ou vertigem.
A prática dos yogasanas pode sim fazer melhorar, no entanto é importante verificar a causa pois a cada caso um caminho. A causa pode ser nos ouvidos, olhos ou cérebro. Sabe-se também que variação da taxa de açúcar e pressão arterial, ansiedade, ritmo da pulsação cardíaca, prolapso da vávula mitral, também pode ocasionar tontura e vertigem.
Este aluno sentia tontura tão somente quando voltava de posturas como uttanasana e prasarita padotansana. Nestes casos deve-se voltar da postura ou seja trazendo o tronco para cima o mais lento possível.

PRASARITA PADOTTANASANA - prasarita significa expansão; pada ou pado, podemos traduzir por pé , base; e uttanasana postura com alongamento intenso.
Tema: "Silencie a mente silenciando o Corpo" -
Local - 40 minutos de São Paulo, dias 25, 26 e 27 de setembro.
Saiba mais, visite - www.yogadham.com.br
http://www.yogadham.com.br/OBJ/prodView.asp?idProduct=78&P=retiro+de+yoga
No caminho do yoga cuide da sua vida que é melhor!
Era uma vez ...

... dois monges que caminhavam por uma trilha em um bosque e quando se aproximaram de um riacho encontraram uma mulher linda e exuberante parada na margem, imaginando como iria atravessa-lo. Um dos dois monges nem hesitou e perguntando com naturalidade se poderia ajuda-la pegou-a no colo e atravessou o riacho. Na outra margem os monges seguiram um caminho e a mulher outro. Mais uma hora de caminhada até que estes chegassem ao mosteiro onde viviam. A manhã e a tarde se passaram e a noite o monge que não havia ajudado a mulher, não resistiu mais, chamou seu colega de lado e recriminando - o disse:
- “Como é que você um monge que fez voto de celibato, pode tocar e carregar naquela mulher nos braços hoje pela manhã no riacho?” Ao que ele respondeu com naturalidade:
- "Eu carreguei ela somente para atravessar o riacho, você está carregando-a até agora."
É assim que nossos insistentes e incansáveis julgamentos tornam nossa mente exausta e nossa vida ocupada com idiotices desnecessárias.
Neste final de semana lembrei os alunos do curso de formação de professores o quanto é importante para evoluirmos no yoga, focarmos nossa atenção em nós mesmos. Nossa mente está sempre divergindo do foco e propósito da vida ou da sua meta no yoga, com fofocas e considerações da vida dos outros. Com comparações e críticas que só retardam o progresso no yoga e na meditação . Lembrei dos ensinamentos do santo yogue , Sri Ramakrshina de Calcutá , Índia, que dizia que se a energia - prana - que você gasta falando ou pensando na vida e nas ações dos outros você concentrasse em si mesmo, seria o suficiente para você se iluminar nesta vida, nesta encarnação.
Atenção - Retiro de Yoga e Meditação com Sandro Bosco - tema - "Silencie a mente silenciando o corpo" - 25 a 27 de setembro - a 40 minutos de São Paulo - Vagas Limitadas - informe-se - http://www.yogadham.com.br/OBJ/prodView.asp?idProduct=78&P=retiro+de+yoga

foto - Joyce D'amore
NADI SODHANA PRANAYAMA - nadi significa um orgão tubular ou canal de passagem da energia cósmica bem como outros tipos, seminal , vital, no corpo humano; sodhana significa purificar ou limpar. O termo composto significa purificação dos nervos.

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BRASIL, Sudeste, Homem, de 46 a 55 anos, Portuguese, English, praticar yoga |
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