Blog do Yogue - UOL Blog

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Fantasma existe?

Existe uma tendência de ver no outro a razão pelo que acontece com você. Existe uma fraqueza de achar que eu sou assim por causa de algo que está além de mim.
Existem personagens internos nos humanos que vitimizam a si próprio.
São pensamentos ruidosos que roubam a sua força.
A medida que você pratica yoga e meditação com regularidade e sinceridade deve (e tem que) ficar mais fácil reconhecer estas sorrateiras vítimas que seguem você como fantasmas. Estes são os verdadeiros fantasmas!
O mantra do fantasma é : - “A culpa pelo o que se passa de ruim comigo é do outro.”
Assumir a responsabilidade por si mesmo é um caminho de luz.
Isto leva você a encontrar chaitanya prakash.
A luz da consciência pura.
A luz da consciência que traz o discernimento vivo e afiado como uma espada de samurai, que mata os fantasmas internos. Espada que decapita as vítimas sombrias escondidas por detrás dos seus pensamentos.
O mantra do samurai interno é: - "Eu sou luz, eu sou consciência, eu sou responsável pelo que acontece comigo, pelo que aconteceu comigo, pelo que acontecerá comigo."
Não há engano sobre isto!

em Espiritualidade
Sandro Bosco às 18h25

Posturas invertidas irrigam o cérebro.

Nosso workshop de posturas invertidas deu muita irrigação cerebral!

Aconteceu na última sexta e com tantas invertidas muitos me contaram depois que dormiram muito bem de sexta para sábado. De fato os yogasanas invertidos são infalíveis, acalmam e revigoram, dentre outros muitos benefícios paro o corpo e para a mente.

Nosso enfoque era como construir as invertidas como ajustar e alinhar. Mas ... trouxe até a idéia de fazermos um workshop do mesmo tema mas com enfoque em praticar sim as mais avançadas.
Uma aluna que veio na sexta me compartilhou hoje como foi que com tantas posturas invertidas que desafiavam a gravidade no pescoço e ombros ela saiu com o pescoço livre, leve e solto. Bem, este é um dos benefícios do alinhamento!!!
De quebra vai uma foto de um dos yogasanas que podemos incluir no próximo; o das "invertidas avançadas".

foto - H. Mesquita

Acima na foto o praticante que digita este blog na postura:
MUKTA HASTA SIRSHASANA -
mukta - livre
hasta - mãos
sirshasana - postura do apoio sobre a cabeça

em Saúde: corpo e mente
Sandro Bosco às 17h10

Minhas andanças

Tive a honra de reencontrar este ano e assistir suas aulas no final de setembro, no Narayana em São Paulo, Father Joe Pereira de Vasai / Índia. Ele é um excelente professor de Yoga Iyengar e dá um tom de profundidade na sua abordagem sobre yoga que um mero yogasana - postura - torna-se um toque espiritual. Ele faz um maravilhoso trabalho social no seu país através da Kripa Foundation - web site kripafoundation.org - com dependentes químicos e portadores de HIV.

O Prof. F. Joe Pereira me ajustando em um yogasana terapêutico para a coluna vertebral em 23 de setembro/2009

em Saúde: corpo e mente
Sandro Bosco às 17h36

Renúncia e Yoga

Passei o fim de semana no Curso de Formação de Professores e houve um momento em que houve uma prática com todo o grupo de 2h30 de yogasanas e pranayama em silencio que foi muito forte e linda. Pairava no ar, dentro daquele silencio, um espaço preenchido densamente pela espessa concentração daquele grupo de praticantes no salão Nataraja.

Havia movimento e silêncio exterior, permanência nas posturas e silêncio interior.

Só de estar lá no salão Nataraja você era contagiado por este estado yogue de austeridade e tapasya - auto-esforço -.

Normalmente uma aula de yogasanas em Iyengar o silencio é cortado pelos comandos de alinhamento que o professor dá e neste domingo, nesta aula, foi diferente e tornou-se especial.

Salão Naraja no Yoga Dham - chamado assim em honra a Nataraja uma das manifestação do Deus Shiva o criador do Yoga.

Antes disto trabalhamos uma auto-investigação na prática de Swadhyaya, das diversas questões relacionadas a "renúncia", um texto recorrente nas tradições espirituais e tão inserido na cultura yogue.

Como:

Oque é renuncia? Renunciar aos valores que eu não estou apegado é renunciar?

Qual a linha divisória entre renuncia e abandono?

Qual a relação entre renuncia e desapego?

Qual é a qualidade interior crucial que pode me orientar e me levar à renuncia correta, no como, no quando e no porque?

Oque é renúncia sadia para um praticante de yoga? E para um professor?

SHIVA NATARAJA - Murti de Shiva (no salão) no seu aspecto do "Dançarino Real" cuja dança cria e destroi os universos e libera os buscadores das "algemas do Maya, a ilusão".