"Abra o peito, e levante o esterno, fique firme mas relaxado na postura!"

 

Tadasana - postura da montanha (foto Matheus Bosco)


 

Quando eu dou para mim mesmo um comando no yogasana - postura - eu tenho que ouvir. Aliás não tem nenhum par de ouvidos mais perto da minha própria voz para escutar do que os meus mesmo. O caminho entre a minha voz interna e os meus ouvidos é bem curto, não tem como se perder. Sandro: atenção!