Contentamento

Uma vez assisti um desenho animado infantil com meu filho e o personagem disse assim: "Tem gente que só fica feliz quando fica triste". Na 4ª passada dei uma palestra sobre ‘Contentamento  - Yoga na Vida’ que me fez lembrar desse desenho animado. Muitas vezes ocorreu no meu trabalho, de alguns alunos, ao praticarem yoga por mais tempo, perceberem melhor aonde ancoram seus obstáculos internos. Aí veio a pergunta:  - Qual o asana ou  - postura – ou pranayama – respiratório – que me poderia ajudar para vencer minha tristeza? Meu descontentamento ?

Claro, asanas mostram um caminho para sairmos da negatividade através do nosso próprio corpo, e isso é brilhante; mas mesmo assim nem sempre minha resposta foi “faça essa ou aquela postura”. Muitas vezes a minha resposta foi: “Pratique contentamento!”. Diz o sábio yogue: “O contentamento não é um resultado é o meio, é uma prática constante”